Book et individuelt diætistforløb
Ernæringsterapi til dig der lider af forstyrret spisning eller spiseforstyrrelse. Start din rejse mod mere madglæde og madfrihed.
Hvad indeholder et safe Plate forløb?
1 x opstartssamtale
(90 min.)
I opstartssamtalen får du en grundig ernæringsvurdering, hvor vi analyserer din problematik og dit daglige kostindtag. Du modtager også en vurdering af din fysiske tilstand, så vi kan udarbejde en skræddersyet plan, der passer til dig. Sammen arbejder vi på at forstå dine behov, så du får det bedst mulige udgangspunkt.
10 x opfølgende samtale
(50 min.)
De opfølgende samtaler tilpasses dine behov og problemets omfang. I ernæringsterapien får du konkrete redskaber til, skridt for skridt, at nå dine personlige mål. Nogle forløb kræver hyppigere opfølgninger, mens andre strækker sig over længere tid. Vi planlægger det sammen for at sikre, at du får den nødvendige støtte hele vejen.
Kostramme
(Personlig)
Efter første samtale får du en individuel kostramme, enten som en beregnet kostplan eller mundtlige aftaler, til at reducere undervægt eller stabilisere vægten. Vi ændrer lidt ad gangen med målet om frihed i spisningen samt at genfinde madglæden uden negative tanker og følelser. ALT mad er tilladt.
Du er ikke alene
Pia Lund er autoriseret klinisk diætist med speciale i forstyrret spisning og spiseforstyrrelser hos børn, unge og voksne. Hun er stifter af Safe Plate og driver en klinik i Valby.
Pia gør sig umage for at skabe et trygt rum, der giver mulighed for at udfordre og udforske spiseproblematikkerne. Hun er efteruddannet i narrativ kostvejledning, dialektisk adfærdsterapi og sidst indenfor mentaliseringbaseret forældreterapi. Hun har bred psykiatrisk erfaring og et blik for andre psykiske lidelser. Hun arbejder ud fra principperne om intuitiv spisning og Health At Every Size (på dansk: Vægtneutral Sundhed). Pia møder patienter i øjenhøjde uanset alder og gør en dyd ud af, at der også skal være plads til en humoristisk tone i samtalerne. Det er altid Pia, du/I vil møde.
Har du spørgsmål til forløbet?
Er du i tvivl om et Safe Plate forløb er noget for dig?
Kontakt os endeligt.
Safe Plate
Safe Plate er specialiseret i ernæringsterapi til forstyrret spisning og spiseforstyrrelser hos børn, unge og voksne. Virksomheden er stiftet af diætist Pia Lund med henblik på formidling af viden og værktøjer, der forbedrer børn, unge og voksnes forhold til mad, krop, vægt, træning mm. Hun driver en klinik i Valby, der er kernen i Pias arbejde med personer ramt af forstyrret spisning eller spiseforstyrrelser. Safe Plate udbyder kurser for forældre og masterclasses for ernæringsprofessionelle
.png?etag=%2213dd2-66c828fd%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=366%2B366&extract=17%2B133%2B329%2B82)